Prefeitura de São José dos Ramos/PB realiza Janeiro Branco

Janeiro é tempo de recomeço, mas também pode ser um convite para pausa e cuidado.

O Janeiro Branco nos lembra da importância de olhar para a nossa saúde mental com mais atenção e carinho. Em meio à correria do dia a dia, é essencial se perguntar: como eu estou me sentindo de verdade?
Cuidar da saúde mental envolve escuta, autoconhecimento, prevenção e, quando necessário, buscar ajuda. Pequenos gestos de cuidado fazem diferença e podem ser um começo.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Falar sobre o que sente e procurar apoio também é um ato de cuidado.
Que este Janeiro Branco seja um convite para se olhar com mais gentileza, não só agora, mas ao longo de todo o ano